Stress relief can be fun, bonding and healthy for nurses and anyone under a lot of stress.
One way to achieve this kind of stress relief is through humor. The Mayo Clinic states that laughter has many short-term benefits. Laughter enhances your intake of oxygen-rich air, stimulates your heart, lungs and increases the endorphins that are released by your brain. Laughter can also stimulate circulation and aid muscle relaxation, which can help reduce some of the physical symptoms of stress. So it is good to activate your sense of humor when stressed to the limit.
In stressful situations it can be difficult to activate your sense of humor. There are three skills as C.W. Metcalf, author of Lighten Up: Survival Skills Of People Under Pressure, writes you can use in order to find humor during moments of high stress.
The first humor skill: The ability to see the absurdity in difficult situations.
With this humor skill you can look outside of yourself and observe what's going on. It's when you can actually get a smile saying "I can't even make this stuff up." There can be humor in hell if you allow yourself to see it.
The second humor skill: The ability to take yourself lightly while taking your work seriously.
This skill is developed when you realize you have control of your attitude. You will have the ability to redirect your thinking to the lighter side, to see the rainbow in the storm, or to the comic that you have posted on your office phone. This is when you give yourself and others the ability to breath even in tough situations.
The third humor skill: A disciplined sense of joy in being alive.
This is when you're able to go to your personal storage of humor. To be able to recall past stories that cause you to chuckle, to know when to communicate with friends that make you laugh, and develop a library of movies and books that give you a sense of humor and activate stress relief when needed.
While humor can be a quick fix to stress there are more tools you can equip yourself with to transform your response to stress. A proven method to managing stress is becoming more aware of your brain, including how it shapes what we think, believe, feel and act. The way our brain is programmed can unknowingly limit us and cause us to experience stressful reactions that interfere with us getting the results we truly desire in today’s world.
Learn the skills to transform your response to stress by taking the Stress Shifter Skills Course. Stop feeling overwhelmed and stressed while at work. Take the first step in leading a happier and healthier life by transforming your response to stress. If you are a nurse you can take this course and receive 14 continuing education credits while doing so. https://bit.ly/SSNurseCECourse
Comments 17
Thanks for your own work on this website. My mum takes pleasure in setting aside time for research and it is simple to grasp why. We notice all relating to the powerful way you provide very important tips and hints via your website and therefore strongly encourage response from visitors on this theme while our own simple princess is without a doubt understanding so much. Take pleasure in the rest of the year. Your performing a useful job. Adalberto Charbonneau
The Fabelmans, Steven Spielberg’ün Arizona’da geçen çocukluğunu konu alarak otobiyografik ögeler taşıyacak. Film, Arizona’da geçen, yönetmenin anne ve babasının evliliklerinde problemler yaşamaya başladığı ve arkadaşlarıyla birlikte amatör filmler yapmaya başladığı ilk zamanlara yani Spielberg’ün yaşamının kritik bir dönemine odaklanacak. Cornelius Mclearan
Eski bir denizci ve bekar bir baba olan Kyle Snowden, travma sonras stres bozukluğu ile mücadele etmektedir. Militan Eagan Raize, bir gün Kyle’nin üvey babasının dükkanını ele geçirir ve Kyle ile müşteriler dükkanda mahsur kalır. Kyle’ın küçük kızı da dahil olmak üzere içerideki herkesin hayatı tehlike altındadır. Zamana karşı yarışan Kyle, mahsur kalan insanları kurtarmak için teröristler ve kişisel şeytanlarıyla savaşır. Clinton Margolies
Bir kadın, kendisine kötü davranan kocasını polis görevinden uzaklaştırmak için umutsuz önlemler alır. Chi Brouillet
Tom Hardy, DEA ajanı olarak görev yapan eski bir askerdir. Ve son zamanlarda orduda gittikçe yayılan bir söylentiyi araştırmakla görevlendirilir. Aslında olaylar bir söylentiden daha ötedir… Çavuş Nathan West’in emrinde özel birlik olarak eğitilen bir grup asker ortadan yok olmuştur. Çavuş West etrafındaki askerleri tarafından nefret edilen fakat aynı zamanda da korkulan bir eğitimcidir. Eğitim yaptıkları bölge ise Panama’nın derinlerindeki ormanlardır.Fakat bu eğitimden yalnızca iki asker canlı olarak geri dönebilmişlerdir… Timmy Laughman
İnanırsak her şeyi başarabileceğimizi öğreten Disney’in Muhteşem Klasiği Peter Pan ile rüyalarınızın sizi uçurmasına izin verin! Büyülü bir dünya, inanılmaz bir macera, unutulmaz karakterler, peri tozu ve muhteşem müzikler Peter Pan ile evlerinize geliyor. Orval Wiscombe
Değişik bir korku gerilim türü yapım sizlerle Nathaniel Hockins
Louisiana’da unutulmuş bir kasaba. Kasabanın bir ucundan diğer ucuna dolaşan bir dolarlık banknot. Bu banknot kasabayı dolaşa dursun bir taraftan da kasabada son 2 yıldır 11 tane kadın cinayeti işlenmiştir. Ve seri katilin kim olduğuna dair polis teşkilatının bir fikri yoktur. Bu cinayetleri çözmeye çalışan dedektif Harry Maggio ise bu seri cinayetleri artık bir takıntı haline getirmiştir. Ancak ne yaparsa yapsın katile bir türlü yaklaşamamaktadır. Fakat dedektif Harry şubenin yıldız dedektifi değildir çünkü uyuşturucudan, fuhuşa kadar her türlü pisliğe izin verip kendini eğlence, kadınlar ve uyuşturucu batağında kaybetmektedir. Ama dedektif Harry’nin bu halde olmasının çok önemli bir sebebi vardır. Dünya çapında 28 ödül alan ve 10 farklı ödüle de aday gösterilen 1 Buck yani 1 Dolar filminin asıl ilgi çekici yanı ise filmin konusunun gerçek bir hayat hikayesine dayanmasıdır! Mark Sauerbry
Fang Shi Yu, Shaolin okulundan döndükten sonra normal bir hayat yaşamayı planlar, ancak memleketi Zhao Qing’de bir yolsuzluk davasına karışır. Arkadaşı Zhou Rong’un trajik ölümü ve annesinin kaçırılmasıyla karşı karşıya kalan Fang Shi Yu, sonuna kadar adalet için savaşmaya karar verir. Nicolas Morisky
Almanya, 1936 yazı: Çocukluk günlerinden beri arkadaş olan Toni ve Andi özellikle bir dağla, “ölü taraf” olarak da bilinen kuzey tarafı daha fethedilmemiş Eiger Dağı’yla ilgilenmektedir. İki arkadaş hala yapabileceklerine ikna olmuştur ve eğer başarırlarsa yalnızca özlemini duydukları toplumsal takdiri kazanmakla kalmayacaklar, Olimpiyat altın madalyasına da göz kırpacaklardır.Kuzey tarafının yamacındaki hazırlıkları sırasında Toni’nin sevdiği ilk kadın Luise’le karşılaşırlar. Bir gazeteci olan Luise, sadık Nazi muhabiri Arau’yla birlikte Toni ve Andi’nin denemelerini haber yapmak için buradadır. Aralarındaki ateş yeniden alevlenmiştir, ama Luise Arau’ya karşı da bir çekim hissetmektedir. Toni, Avusturyalı Willy ve Endi’yle tanışacakları kuzey tarafına Andi’yle birlikte tırmanmaya başladığında umutsuzluk içindedir.Başta her şey iyi gider ve hızlı bir ilerleme kaydederler. Eiger’ın yamacındaki Grand Hotel’in terasında bulunan seyirciler, uluslararası basın ve sonunda Toni’nin kendisi için tek erkek olduğunu anlayan Luise dört dağcıyı teleskoplarından hevesle izlemektedir.Ama dağcılar için işler kontrolden çıkmaya başlar: Hava değişmiş ve Willy yaralanmıştır. Birden, yine dağ kazanacakmış gibi görünür. Ve kuzey tarafında hayatta kalmak için dramatik bir savaş verilirken Luise de hayatının aşkını kurtarmak içini yola çıkar. Zamana ve doğanın güçlerine karşı bir yarış başlamıştır Cecil Huntzinger
Japon Yapımı bir anime film… Curtis Gonzaliz
Oyuncak Hikayesi’nin Oscar Ödüllü yaratıcılarından dünyanın 1 numaralı bilgisayar animasyon filmi! Elliott Spicher
I have to express my passion for your kind-heartedness for visitors who require assistance with that content. Your very own commitment to getting the solution all through came to be exceptionally functional and have regularly encouraged men and women much like me to achieve their goals. The helpful help entails so much a person like me and extremely more to my colleagues. Best wishes; from all of us. Mitchell Magierski
Hi it’s me, I am also visiting this website on a regular basis, this site
is in fact good and the viewers are really sharing good thoughts.
I’m truly enjoying the design and layout of your website.
It’s a very easy on the eyes which makes it much more enjoyable for me to come here and visit
more often. Did you hire out a developer to create your theme?
Great work!
Fullhdfilmizlesene ile en yeni vizyon filmler Full HD ve ücretsiz film sizlerle. Orijinal film arşivimizle en kaliteli film izle fırsatı sunuyoruz. Duane Corcuera
Fullhdfilmizlesene ile en yeni vizyon filmler Full HD ve ücretsiz film sizlerle. Orijinal film arşivimizle en kaliteli film izle fırsatı sunuyoruz. Toney Haynie